Hiểu rõ hơn về cơ chế giúp giảm cân của hạt chia

Hiểu rõ hơn về cơ chế giúp giảm cân của hạt chia. Bài viết do shop Hạt Sạch sưu tầm và tổng hợp. Hạt Sạch chuyên cung cấp hạt dinh dưỡng. Tại Hà Nội và giao hàng toàn quốc.

Hiểu rõ hơn về cơ chế giúp giảm cân của hạt chia

 

 Trong những năm trở lại đây. Nhiều người dân biết và sử dụng đến hạt chia ngày càng nhiều. Hạt chia Úc và hạt macca ở Hà Nội được người Hà Nội tin dùng hơn cả. Bởi hạt chia Úc được coi là có độ tinh khiết cao nhất thế giới. Sở dĩ , nhiều người tin dùng hạt chia . Bởi hạt chia có nhiều dinh dưỡng và khoáng chất cho cơ thể. Nhưng cái hay là người sử dụng ăn thường xuyên, ăn nhiều có cảm giác no. Mà lại không hề bị béo hay tăng cân. Cùng tìm hiểu rõ hơn về cơ chế giúp giảm cân của hạt chia dưới đây.

 

Cơ chế giúp giảm cân của hạt chia


Để hiểu rõ hơn tại sao hạt chia có thể giúp giảm cân. Trong khi vẫn cung cấp năng lượng dồi dào và đầy đủ. Các bạn cần biết rõ hơn về cơ chế và cấu trúc hạt chia.

Hạt chia có cấu trúc thích hút nước. Và khi gặp nước có tính trương nở cao. Sau khi ăn hạt chia vào cơ thể. Hạt vào tới bộ phận tiêu hóa, hay còn gọi là dạ dày. Hạt chia sẽ hấp thu nước và trương nở thành khối gel lớn. Sau khi dạ dày được lấp đầy, theo cơ chế của cơ thể. Sẽ có cảm giác no, đồng thời làm chậm tốc độ tiêu hóa và hấp thu carbohydrate tại đây. Chính vì vậy, mà cơ thể người ăn hạt chia. Sẽ không còn cảm giác đói và không thèm ăn trong một khoản thời gian dài.

Hạt chia giúp giảm cân an toàn và hiệu quả bởi hạt chia đã giải quyết được cả hai yếu tố chính. Thứ nhất, hạt chia có khả năng tạo cảm giác no lâu thực sự. Trong một khoảng thời gian khá dài. Thứ hai, hạt chia vẫn cung cấp những dinh dưỡng thiết yếu. Nếu không muốn nói là hàm lượng dinh dưỡng giàu có. Để người sử dụng có thể có năng lượng hoạt động. Cho dù là hoạt động thể chất cường độ cao. Ngoài hạt chia , thì mới xuất hiện mới có khả năng giải quyết 2 vấn đề trên mà thôi.

 

/hiểu về cơ chế giúp giảm cân của hạt chia

Cấu trúc dinh dưỡng của hạt macca như thế nào

 

Hạt chia là một loại hạt giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, hạt chia không thể trồng ở nhiều nơi trên thế giới nếu không có thổ nhưỡng phù hợp. Mặt khác, hạt chia được đánh giá cao và chất lượng nhất là hạt chia tại châu ÚC.

Với hạt chia Úc thì thành phần có chứa một lượng lớn chất xơ hòa tan, protein, chất béo. Đặc biệt nhất là axit béo omega 3, một chất cực kỳ tốt cho mãng bộ trẻ em. Cả trong thai kỳ cũng như sau khi ra đời.

Hàm lượng canxi cao gấp 5 lần so với sữa, kali cao gấp 2 lần so với chuối. Thành phần chất chống oxy hóa trong hạt chia cao gấp 3 lần so với quả việt quất. Điều này cho thấy hạt chia không chỉ thực sự là một thực phẩm tốt. Mà nó quả thực là một siêu thực phẩm hiếm có. Khi vừa giúp cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động. Vừa không tăng cân hoặc béo phì. Đặc biệt hơn, Hạt Chia là loại thảo dược hoàn toàn tự nhiên nên không gây ra bất kỳ phản ứng phụ nào.

 

 

Cách sử dụng hạt Chia 

Cách sử dụng hạt chia được cho là khá đơn giản và dễ thực hiện. Các bạn cho nước ấm vào cốc khoảng 200ml. Sau đó cho thêm khoảng 3 thìa hạt chia vào. Đợi trong khoảng 10 phút để hạt thấm nước là các bạn có thể sử dụng. Hạt chia không có mùi vị gì nên cực kỳ dễ uống. Chỉ như các bạn đang uống một cốc nước lọc mà thôi. Tuy vậy, hiệu quả về chống đói và cung cấp dinh dưỡng thì cực kỳ cao.

Trên đây, là cách làm đơn giản và phổ biến nhất. Ngoài ra, hạt chia còn có thể trộn vào sữa chua, hoa quả, bột yến mạch. Và rất nhiều món ăn đồ uống có thể cho vào.

 

Hạt Sạch xin kính chào quý khách hàng.


Hạt Sạch là shop online hạt dinh dưỡng sạch. Cung cấp hạt macca sạch , quả óc chó, hạt chia, hạt hạnh nhân, hạt dẻ cười

Và chúng tôi cung cấp sản phẩm nhằm mục đích đem đến tận tay người tiêu dùng, Những loại hạt thơm ngon, giòn, béo , lợi ích đi đôi với chất lượng. Với giá thành tốt nhất.
Shop trực Online tại Chat ONLINE ( phía dưới bên phải website )

Điện thoại , Zalo: 0948.122.123 . Giao hàng trên toàn quốc. Miễn phí vận chuyển tại Hà Nội .

Địa chỉ: số 6 ngách 16 ngõ 219 Nguyễn Ngọc Vũ - Hà Nội .