Hạt macca và lợi ích của chúng đối với sức khỏe

Hạt macca và lợi ích của chúng đối với sức khỏe. Bài viết do shop Hạt Sach sưu tầm. Hatsach.vn - shop online hạt macca, quả óc chó, hạt hạnh nhân, hạt chia. Giao hàng toàn quốc. Freeship toàn Hà Nội.

Hạt macca và lợi ích của chúng đối với sức khỏe


Hạt macca được mệnh danh là nữ hoàng các loại hạt . Đây là loại hạt có nguồn gốc từ Úc. Nhưng hiện nay lại đang được trồng khá nhiều ở khu vực Miền Trung và Tây Nguyên Việt Nam. Hạt macca ăn rất ngon, mang lại giá trị kinh tế cao và rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sở dĩ hạt macca được gọi là nữ hoàng của các loại hạt. Bởi hạt macca có rất nhiều thành phần và công dụng tốt cho sức khỏe. Vậy cùng xem hạt macca có lợi ích gì với sức khỏe của chúng ta nhé.

Hiện nay, hạt macca Hà Nội mà shop Hạt Sạch cung cấp là của thương hiệu Macca Nguyên Phương. Một thương hiệu uy tín lâu năm và được đánh giá là chất lượng hàng đầu Việt Nam.

 

Những tác dụng về sức khỏe của hạt macca

 

Hạt macca rất tốt cho sức khỏe tim mạch

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thành phần nhân hạt macca không có chất cholesterol và chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn. Hợp chất này rất tốt cho sức khỏe tim mạch, ổn định huyết áp và đường huyết.

Hạt macca tăng cường sức đề kháng

Chất flavonoid có trong nhân hạt macca là chất chống oxy hóa tự nhiên giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Hạt macca giúp giảm cân hiệu quả và không chứa cholesteron

Khi ăn có cảm giác giòn và ngậy nhưng hạt macca không hề béo. Hạt này còn hỗ trợ giảm cân do có hợp chất béo không bão hòa đơn và hạn chế sự thèm ăn, cảm giác no lâu.

Hạt macca tốt cho xương khớp

Khoáng chất omega-3, photpho và canxi có trong hạt macca đóng vai trò quan trọng vào quá trình khoáng hóa của xương, hấp thụ và trao đổi các chất dinh dưỡng hiệu quả.

Hạt macca giúp tăng cường sức khỏe trí não

Với thành phần vitamin và khoáng chất có lợi cho hệ thần kinh và đặc biệt là trí não.

 

Tác dụng về mặt tinh thần của hạt macca

 

Theo nghiên cứu của các tổ chức sức khỏe và tâm lý thế giới. Sử dụng hạt macca đem lại sự hưng phấn trong tinh thần cho người ăn. Đồng thời hạt macca có tác dụng và hiệu quả cho việc giảm cân. Điều này đã đem lại niềm vui và động viên rất lớn cho những người đang mong muốn giảm cân.

Đây là thực phẩm hỗ trợ rất tốt vào quá trình giảm cân của bạn đấy.

 

 

 

Lợi ích lớn cho phụ nữ mang thai

Nếu là người đang mang thai  thì bạn đừng bỏ qua hạt macca nhé. Nếu không có điều kiện thì có thể mua quả óc chó Hà Nội đang bán cũng được. Nhưng tốt nhất thì bạn nên chọn hạt macca. Bởi thành phần dinh dưỡng thì không khác sữa bà bầu là mấy. Nhưng lại không hề bị nóng và khó tiêu như sữa bà bầu nhé.

Đối với phụ nữ mang thai, hạt dinh dưỡng là không thể thiếu trong khẩu phần ăn của mình. Hàm lượng dinh dưỡng cao như: chất béo, protein, vitamin B1,B6, canxi, sắt…. là những hợp chất rất tốt cho sức khỏe bà bầu và sự phát triển của thai nhi.

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng. Mỗi ngày mẹ bầu nên ăn từ 10-15 hạt macca chia đều trong ngày vào các bữa phụ. Giúp mẹ hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng và giảm tình trạng nghén rất hiệu qu